LE HOOK : L’Énergie du Ring au Service de votre Entreprise
Le bien-être au travail n’est plus une option, c’est un levier de croissance. Saviez-vous qu’un collaborateur actif est 12% plus productif qu’un collaborateur sédentaire ?
Chez LE HOOK, nous transformons le sport en un véritable outil de management pour souder vos équipes.
Pourquoi choisir notre salle pour un team building à Lille ?
Nos Solutions de Team Building Boxe et Cross Training à Lille
[Espace Combat] L’Authenticité du Noble Art
Ne proposez pas une simple initiation, offrez une expérience réelle. Nos coachs diplômés enseignent la Boxe Anglaise, le Kickboxing, le MMA et le Grappling.
Pourquoi ça marche ? La boxe est l’école de la maîtrise de soi et de la stratégie. C’est l’activité idéale pour renforcer la confiance en soi et apprendre à gérer le stress sous pression.
[Espace GYM] Dépassement de soi
Pour ceux qui recherchent l’intensité brute, nos sessions de Cross Training et nos Booty Camps sont conçus pour sculpter le corps et renforcer l’esprit d’entraide.
Le bénéfice : Une amélioration immédiate de la posture et de la condition physique pour prévenir les maux liés à la sédentarité.
Ils nous font confiance
un team building sur mesure
Découvrez les 2 types de team building et choisissez celui à l’image de votre entreprise.
1- L'Immersion Totale au Club LE HOOK (Vieux-Lille)
« Vivez l’expérience unique d’un club de boxe et fitness premium. »
Privatisez notre complexe dédié à la performance pour offrir à vos collaborateurs une coupure totale avec le cadre professionnel.
Une infrastructure à 360° : Profitez de nos deux espaces exclusifs (l’Espace Combat pour la boxe, le MMA et le grappling ; et l’Espace GYM pour le Cross Training et le Booty Camp).
Briser les silos hiérarchiques : En sortant des open-spaces et en enfilant les gants, le manager et le conseiller s’entraînent côte à côte. Les barrières tombent, la communication devient fluide et authentique.
Le confort d’un vrai club : Vos équipes n’ont qu’à ramener leur tenue. Nous fournissons tout le matériel haut de gamme (gants, protections) et mettons à disposition nos vestiaires et douches sécurisés.
Le + Corporate : Idéalement situé en plein cœur du Vieux-Lille, notre club vous permet de prolonger facilement votre événement autour d’un verre ou d’un bon repas dans les meilleures adresses de la ville.
2- Le "Mobile HOOK" directement dans votre Entreprise
« Nous apportons l’énergie du ring au cœur de vos bureaux. »
Vos agendas sont chargés ou vous souhaitez optimiser la logistique ? C’est LE HOOK qui se déplace chez vous pour transformer vos locaux en salle de sport éphémère.
Flexibilité et adaptabilité : Une salle de réunion libérée, une cafétéria, un parking ou un espace extérieur (selon météo) ? Nos coachs s’adaptent à toutes vos configurations d’espace.
Zéro friction logistique : Nous nous occupons de tout. Notre équipe apporte l’intégralité du matériel nécessaire (gants de boxe, pattes d’ours pour les cibles, matériel de fitness et de renforcement).
Fidélisation et Marque Employeur : Valorisez vos locaux en y intégrant un événement bien-être à fort impact. C’est le signal fort d’une entreprise moderne qui prend soin de la santé physique et mentale de ses salariés.
Le + Corporate : Idéal pour s’insérer facilement dans une journée de séminaire interne, une pause déjeuner prolongée ou pour clôturer une grosse semaine de travail directement sur place.
Apprenez avec nos coachs experts
Une équipe de choc à votre service
La qualité d’une salle de sport repose avant tout sur les aptitudes de ses coachs. C’est pourquoi nos entraîneurs sont certifiés d’état et experts dans leur domaine de compétence.
Yohann, un profil à 360 degrès
Yohann, un profil à 360 degrès
Pratiquant les sports de combat depuis près de vingt ans, Yohann est ce qu’on appelle un touche-à-tout.
En 2014, il fait ses valises direction la Californie où il s’entraîne toute une saison au prestigieux Kings MMA sous la direction de Rafael Cordeiro, élu meilleur entraîneur du monde en 2012 et 2016.
Quelques années plus tard, c’est vers le grappling qu’il se tourne lorsqu’il intègre l’académie Jackson Paulo (champion du monde de jiu jitsu brésilien en 2012).
En parallèle, il s’entraîne en boxe thaïlandaise et en lutte.
Cette polyvalence lui permettra de terminer sa carrière amateur de mma avec un bilan de 12 victoires pour 2 défaites.
Souhaitant se professionnaliser dans la préparation physique, il prend la décision de se former au Canada.
De retour en France, il ouvre sa salle, le Hook, où il donne cours depuis 2018.
Majid, la boxe dans le sang
Majid, la boxe dans le sang
Combattant précoce, c’est à l’âge de 6 ans que Majid commence la boxe thaïlandaise. Pour parfaire son art, il voyage dès le plus jeune âge en Thaïlande et au pays-bas, berceau des sports de percussion.
Passionné et talentueux, c’est tout naturellement qu’il devient boxeur professionnel. Rapidement, il enchaîne les victoires et se fait un nom sur le circuit national. Ses succès lui permettent d’intégrer l’équipe de France de Kick-boxing et, à l’été 2024, de combattre au sein de la plus prestigieuse organisation du monde: le Glory.
Désireux de partager ses connaissances, Majid passe un BPJEPS Activités de la Forme. Depuis 2021, il est coach sportif au Hook où il dispense des cours autour des sports de frappe.
Giovanni, un coach en quête de performance
Giovanni, un coach en quête de performance
C’est à l’adolescence que Giovanni trouve ses deux passions : la boxe thaïlandaise et l’entraînement physique.
Loin d’être des disciplines indépendantes, il constate que le conditionnement physique permet d’optimiser les performances sportives du combattant.
Perfectionniste, il se met à la pratique du jiu jitsu brésilien afin de mieux saisir les exigences des sports de préhension tels que la lutte et le judo.
Coach à la vision globale, Giovanni se consacre à la compréhension des mécanismes du corps humain afin d’aider les athlètes à atteindre leur plein potentiel.
Julien, de la boxe anglaise au mma
Julien, de la boxe anglaise au mma
Après 20 ans de pratique en boxe amateur où il a côtoyé le haut niveau national, il s’est orienté vers la formation. Il a obtenu en 2019 son prévôt fédéral de boxe anglaise. Il a par la suite pu encadrer des boxeurs de haut niveau en boxe olympique comme Soheb Bouafia ou d’autres dans les rangs professionnels comme Abdel-Malik Ladjali. Il entraîne désormais des combattants issus des arts martiaux mixtes pour les aider dans le développement de leur striking comme Anthony Salamone. Il est très impatient de vous rencontrer et de partager avec vous, son savoir, son expérience et sa bonne humeur
Où trouver notre club ?
Une localisation idéale : on est bien placé pour le savoir !
À deux minutes à pied de la Grand Place de Lille, c’est au sein de la magnifique CCI que votre salle de mma a posé ses valises.
Si elle se situe en plein centre ville, votre salle n’en est pas moins facile d’accès.
En transport en commun, les stations de métro rihour et gare Lille flandres sont à respectivement 5 et 7 minutes à pied.
Quant à la station de V’Lille la plus proche, elle est à moins de 200 mètres !
Pour les automobilistes, de nombreux parkings souterrains sécurisés sont à votre disposition à proximité immédiate.
Une amplitude horaire des plus avantageuses !
Lorsqu’on a une vie active, il n’est pas toujours facile de trouver du temps pour le sport. Alors quand en plus le club du coin ne propose que peu de séances hebdomadaire, c’est carrément mission impossible.
Voilà pourquoi au Hook, nous donnons plusieurs cours par jour, et ce même le week-end !
Alors, n’hésitez pas à consulter notre planning pour trouver l’horaire qui vous convient le mieux.
Nos autres sport de combat
Diversifier sa pratique, c’est dire adieu à l’ennui !
L’univers des arts martiaux est vaste et riche. Alors, pourquoi se limiter à une seule de ses disciplines ?
Votre club de sport continue de vous proposer un large panel de cours : boxe anglaise, grappling, cardio boxe, muay thaï.
Essayez-vous à une nouvelle activité et consultez nos offres dès à présent.
1 Défoulement
Boxer, c’est déstresser.
La pratique sportive procure une immédiate sensation de bien-être et de relâchement. Ce phénomène s’explique par la sécrétion d’hormones lors de l’effort physique. Parmi ces dernières, on trouve l’endorphine, surnommée « l’hormone du bonheur », qui est un antidépresseur naturel.
Rien de mieux qu’un entrainement de frappe pour se défouler. En extériorisant la tension accumulée durant votre journée, vous vous en libérerez et sortirez de votre séance plus léger.
Enfin, le côté ludique de cette pratique permet de se dépenser en s’amusant, et donc d’améliorer son humeur par le jeu. Vous l’aurez compris, chez nous pas de pression venez vous décompresser en vous amusant !
2 Amélioration de la confiance en soi
Boxer, récupérer, grandir.
Nous l’avons vu, la boxe permet de cultiver son physique. Vous serez plus en forme et ne tarderez pas à constater une amélioration esthétique. Mieux dans votre peau, votre confiance en sera décuplée !
La boxe, un duel.
Ce sport permet de mieux aborder la notion de confrontation. Il est idéal pour apprendre à s’affirmer dans l’opposition. Cette pratique diminue également l’appréhension à recevoir des coups avec les poings et développe la capacité à encaisser pour mieux remiser.
Toutes ces aptitudes vous permettront de gérer plus sereinement les contrariétés du quotidien et de réduire votre anxiété.
Apprendre la boxe, c’est apprendre à se défendre.
Être rassuré sur sa capacité de réaction face au danger est indispensable pour se sentir en sécurité. Confiant, car capable de se protéger.
3 Apprentissage de la discipline
L’école de la discipline pour atteindre tous vos objectifs.
On ne va pas se mentir, un entraînement de boxe est un moment qui peut s’avérer éprouvant. Parfois, on ne se sent pas l’énergie, et on est tenté de sécher sa séance.
Pourtant, le jeu en vaut la chandelle : surmonter cette difficulté, c’est tendre vers le mieux-être.
Cette équation est valable dans tous les aspects de la vie. Chaque objectif nécessite des sacrifices dont le premier est de sortir de sa zone de confort. L’effort, pour porter ses fruits, doit s’inscrire dans le temps.
La boxe permettra de développer cette discipline qui fera de l’abandon un mauvais souvenir, et qui rendra chaque objectif toujours plus accessible.
Cours de Boxe, kick-boxing, boxe thaï
Descritpif
Découvrez une nouvelle discipline… en vous amusant !
Durant votre cours de boxe, apprenez les nombreuses techniques qui composent cet art auprès de coachs sportifs expérimentés.
Le cours de boxe est aussi excellent pour ceux qui ont besoin de se vider la tête tout en évacuant la pression du quotidien. Et bonne nouvelle, ce cours s’adresse principalement à des personnes non expérimentées. (voir les horaires)
Cours de cardio Boxe
Descritpif
Profiter d’un entraînement complet et de l’aspect ludique des séances de boxe à Lille, c’est maintenant possible. Avec notre cours cardio-boxe, enchaînez les ateliers de renforcement musculaire et de boxe jusqu’à l’ultime reprise !
Ce cours est un mixte entre le cross-training et nos cours de boxe. Parfait pour se construire une condition physique de fer tout en s’amusant. Au gré des séances, remportez le seul combat qui compte, celui contre vous-même ! (voir les horaires)
Cours de Boxe anglaise
Descritpif
Vous cherchez un cours de boxe anglaise à Lille pour vous défouler, progresser et apprendre les bases en toute sécurité ? Ce cours est fait pour vous !
Ici, on travaille le jeu de jambes, les enchaînements de poings et la défense, dans une ambiance bienveillante et dynamique.
Accessible à tous les niveaux, la boxe anglaise permet d’améliorer sa condition physique, sa concentration et sa confiance en soi.
Que vous soyez débutant ou que vous souhaitiez affiner votre technique, nos coachs sont là pour vous accompagner. Rejoignez-nous sur le ring ! (voir les horaires)
Cours de grappling
Descritpif
Initiez-vous à l’art du combat au sol avec notre cours de grappling à Lille, une discipline incontournable pour les amateurs de sports de combat !
Inspiré du jiu-jitsu brésilien et de la lutte, le grappling met l’accent sur les techniques de projection, de contrôle au sol et de soumission, le tout sans coups portés.
Ce cours développe force, souplesse, endurance et stratégie dans un cadre sécurisé et encadré par des professionnels.
Idéal pour les débutants curieux comme pour les pratiquants de MMA souhaitant enrichir leur palette technique. (voir les horaires)
Prenez rendez-vous dès aujourd’hui pour organiser votre prochain team building à Lille
Vous êtes débutant ou confirmé ? Découvrons ensemble !