Sport de Combat Enfants Lille
À partir de la rentrée 2026, le HOOK ouvre ses tatamis aux plus jeunes avec un tout nouveau cours de sport pour enfants à Lille. Boxe, MMA, grappling, lutte : votre enfant découvre les arts martiaux mixtes dans un cadre sécurisé, ludique et encadré par des coachs certifiés d’état.
Oubliez l’image violente parfois associée au MMA : ici, on transmet avant tout des valeurs, de la confiance en soi et une véritable intelligence de jeu.
Un cours, deux tranches d’âge : le Hook ouvre son créneau enfants !
Parce qu’un enfant de 8 ans et un adolescent de 14 ans n’ont ni les mêmes besoins ni la même énergie, notre cours enfants est divisé en deux groupes distincts, chacun avec une pédagogie adaptée.
Le samedi de 9h à 10h : les 8-11 ans découvrent les arts martiaux sous forme ludique, avec jeux d’opposition et initiation à la boxe et au grappling.
Le samedi de 10h à 11h : les 12-15 ans montent en intensité avec la boxe, le MMA, le grappling et la lutte.
Nos entrainements c’est :
- un cours multi-disciplines : boxe, MMA, grappling, lutte
une pédagogie 100% adaptée aux enfants - deux tranches d’âge dédiées : 8-11 ans et 12-15 ans
- des coachs certifiés d’état, expérimentés en pédagogie jeunesse
- l’apprentissage des valeurs du sport et des arts martiaux
- le développement de la confiance en soi et de la discipline
- un lieu d’apprentissage de techniques d’autodéfense
- une approche loin des clichés : le mental autant que le physique
Pourquoi choisir le hook pour les cours de boxe enfants à Lille ?
Apprenez le MMA avec nos coachs experts
Une équipe de choc à votre service
La qualité d’une salle de sport repose avant tout sur les aptitudes de ses coachs. Nos coachs certifiés d’état accompagnent aussi bien les adultes que les plus jeunes, avec une pédagogie spécifiquement adaptée à chaque âge.
Yohann, un profil à 360 degrès
Yohann, un profil à 360 degrès
Pratiquant les sports de combat depuis près de vingt ans, Yohann est ce qu’on appelle un touche-à-tout.
En 2014, il fait ses valises direction la Californie où il s’entraîne toute une saison au prestigieux Kings MMA sous la direction de Rafael Cordeiro, élu meilleur entraîneur du monde en 2012 et 2016.
Quelques années plus tard, c’est vers le grappling qu’il se tourne lorsqu’il intègre l’académie Jackson Paulo (champion du monde de jiu jitsu brésilien en 2012).
En parallèle, il s’entraîne en boxe thaïlandaise et en lutte.
Cette polyvalence lui permettra de terminer sa carrière amateur de mma avec un bilan de 12 victoires pour 2 défaites.
Souhaitant se professionnaliser dans la préparation physique, il prend la décision de se former au Canada.
De retour en France, il ouvre sa salle, le Hook, où il donne cours depuis 2018.
Julien, de la boxe anglaise au mma
Julien, de la boxe anglaise au mma
Après 20 ans de pratique en boxe amateur où il a côtoyé le haut niveau national, il s’est orienté vers la formation. Il a obtenu en 2019 son prévôt fédéral de boxe anglaise. Il a par la suite pu encadrer des boxeurs de haut niveau en boxe olympique comme Soheb Bouafia ou d’autres dans les rangs professionnels comme Abdel-Malik Ladjali. Il entraîne désormais des combattants issus des arts martiaux mixtes pour les aider dans le développement de leur striking comme Anthony Salamone. Il est très impatient de vous rencontrer et de partager avec vous, son savoir, son expérience et sa bonne humeur
Où se déroulent les cours enfants ?
Une localisation idéale : on est bien placé pour le savoir !
À deux minutes à pied de la Grand Place de Lille, c’est au sein de la magnifique CCI que votre salle de boxe a posé ses valises.
Si elle se situe en plein centre ville, votre salle n’en est pas moins facile d’accès.
En transport en commun, les stations de métro rihour et gare Lille flandres sont à respectivement 5 et 7 minutes à pied.
Quant à la station de V’Lille la plus proche, elle est à moins de 200 mètres !
Pour les automobilistes, de nombreux parkings souterrains sécurisés sont à votre disposition à proximité immédiate.
Une amplitude horaire des plus avantageuses !
Lorsqu’on a une vie active, il n’est pas toujours facile de trouver du temps pour le sport. Alors quand en plus le club du coin ne propose que peu de séances hebdomadaire, c’est carrément mission impossible.
Voilà pourquoi au Hook, nous donnons plusieurs cours par jour, et ce même le week-end !
Alors, n’hésitez pas à consulter notre planning pour trouver l’horaire qui vous convient le mieu
Nos disciplines
1 Une meilleure condition physique
Cardio, coordination, souplesse, force, équilibre : le sport de combat sollicite l’ensemble des qualités physiques de l’enfant, bien plus qu’une activité sportive classique.
2 Confiance en soi et gestion des émotions
Un enfant qui pratique un sport de combat apprend à se connaître : respect de l’adversaire, maîtrise de soi, persévérance et humilité sont au cœur de chaque séance. Sa confiance en soi et sa concentration s’en trouvent renforcées.
3 L'intelligence de jeu avant tout
Loin des clichés, le MMA est un sport stratégique. Sur le tatami, l’enfant est en permanence confronté à des problèmes à résoudre : comment se défaire d’un contrôle, gérer la distance, s’adapter à l’imprévu. Cette gymnastique mentale développe l’adaptabilité et la prise de décision rapide, utiles bien au-delà du tatami.
Boxe
Les bases du jeu de jambes, de la garde et des enchaînements, dans le respect des règles et de l’adversaire. Un excellent défouloir pour évacuer les tensions de la semaine.
LUTTE
Le travail au clinch et les techniques de projection, pour apprendre à utiliser la force de l’adversaire plutôt que la subir.
grappling
Le combat au sol sans coups portés : projections, contrôle et soumissions. Une discipline qui développe la force, la souplesse et surtout la patience.
MMA
La synthèse des disciplines précédentes, dans une version pédagogique et progressive, pensée pour donner à l’enfant une vision complète des arts martiaux mixtes.
Les bienfaits des sports de combat chez l'enfant
Sur le plan physique
Cardio, coordination, souplesse, force, équilibre : le sport de combat sollicite l’ensemble des qualités physiques de l’enfant, bien plus qu’une activité sportive classique.
Sur le plan mental et comportemental
- une meilleure confiance en soi
- l’apprentissage du respect et de l’humilité
- une plus grande capacité de concentration
- une meilleure gestion des émotions et du stress
- le développement de l’esprit stratégique et de la prise de décision
- un cadre structurant qui canalise l’énergie et l’agressivité de façon positive
Sur le plan social
Évoluant au sein d’un groupe, l’enfant apprend à coopérer, à s’entraider et à évoluer avec bienveillance aux côtés d’autres pratiquants de son âge, dans un esprit de cohésion plutôt que de compétition pure.
Les questions les plus posées
Découvrez les réponses aux questions les plus posées par nos clients.
Quels sont nos tarifs et formules d’abonnements ?
Tarif des cours collectifs
Pack découverte = 3 premières séance à 30€. (valable qu’une seule fois)
Séance solo = 12€/ la séance.
Forfait 10 séances = 100€/ les 10 séances.
Tarif du cours personnalisé
Séance solo = 70€ / la séance.
Forfait 5 séances = 65€/ la séance.
Forfait 10 séances = 60€/ la séance.
Horaires des cours enfants
Pour cette première année, les cours ont lieu le samedi matin :
- 8-11 ans : 9h00 – 10h00
- 12-15 ans : 10h00 – 11h00
À partir de quel âge mon enfant peut-il commencer le MMA ?
Nos cours sont ouverts dès 8 ans, avec une pédagogie et une intensité totalement adaptées à cet âge. Un second groupe accueille les 12-15 ans pour une pratique plus poussée.
Le MMA est-il dangereux pour un enfant ?
Non. Le cours enfants est encadré par des coachs certifiés d’état, avec une pédagogie progressive et sécurisée. Aucun sparring à impact n’est pratiqué à cet âge : l’accent est mis sur la technique, les valeurs et le plaisir de pratiquer.
Mon enfant doit-il déjà pratiquer un sport de combat pour s'inscrire ?
Pas du tout. Le cours est ouvert aux débutants comme aux enfants ayant déjà une première expérience en arts martiaux.
Comment réserver un cours ?
Pour réserver votre cours, rien de plus simple !
Consultez le planning, choisissez votre horaire et réservez de l’une des trois façons suivantes :
- Par mail : contact@lehook.fr
- Par WhatsApp : 07 66 68 54 36
Directement sur la plateforme de réservation : lien
Inscrivez votre enfant dès aujourd'hui à nos cours de sport de combat à Lille
Vous êtes débutant ou confirmé ? Découvrons ensemble !