Cours de sport Lille
Vous êtes à la recherche d’un cours de sport à Lille ? Besoin de reprendre la forme ou tout simplement de vous entretenir physiquement ? Dans ce cas, bienvenue au Hook, votre salle de sport en plein centre de Lille qui s’adapte à vos besoins sportifs.
Situé à deux pas de la Grand place de Lille, au cœur du somptueux bâtiment de la Chambre de Commerce, le Hook offre un cadre intimiste pour démarrer votre cours de sport en toute tranquillité. Finies les salles de fitness surpeuplées ! Mettez-vous dans les meilleures conditions pour progresser à votre rythme !
Notre principale mission est de vous offrir des cours de sport adaptés à votre niveau. Que vous soyez débutant ou confirmé et désireux de vous remettre en forme ou d’optimiser vos performances physiques, notre équipe de coach sportifs lillois ont les outils pour vous aider à atteindre vos objectifs.
N’attendez plus et découvrez dès maintenant la panoplie de cours de sport à Lille que vous propose notre concept sportif !
Réservez dès maintenant votre activité sportive à Lille
Une offre diverse et variée pour ne jamais s’ennuyer !
Le sport en salle, ça peut vite devenir rébarbatif. C’est alors que la motivation baisse et ce n’est qu’une question de temps avant qu’une séance ne se transforme en contrainte. Grâce à la variété de cours de sport proposés au Hook, fini d’aller à la salle en traînant des pieds !
Vous êtes plutôt cours de sport individuel ou cours de sport collectif ? Au Hook, vous avez l’embarras du choix.
Chaque pratiquant est singulier. Certains préfèrent se dépenser seul alors que d’autres, au contraire, vont puiser dans l’énergie du groupe la motivation pour dépasser leurs limites. A vous de choisir l’approche qui vous convient selon vos objectifs du moment !
Profitez du pack découverte pour découvrir nos cours de sport sur Lille !
Que vous souhaitiez effectuer une séance complète en vous amusant, gagner en confiance, vous défouler ou apprendre une nouvelle discipline, nos séances de boxe sont faites pour vous. Tous nos coach sportifs à Lille ont une solide expérience en sport de combat et une approche pédagogique rendant cette discipline accessible à tous.
Le Hook, c’est également du cross-training dont les thèmes sont variés : full body, jambes/abdos/fessiers, cardio… Les séances changent sans arrêt !
Alors plus d’hésitation, réservez dès à présent votre première séance !
Nos cours de sport & individuels dans le vieux-Lille
Une salle de sport à Lille, plusieurs thématiques de cours sportifs.
Une semaine au Hook, c’est treize cours collectifs répartis du lundi au samedi. De quoi toujours trouver un créneau, même pour les emplois du temps les plus chargés.
Cours de Crosstraining - Full body
Descritpif
Cette approche consiste en un enchaînement dynamique d’exercices sous forme de circuit. Combinant renforcement musculaire et entraînement cardio-vasculaire, ce type d’activité permet, sur le temps d’une séance, de ne négliger aucun aspect physique. Le cours de cross-training est le parfait entraînement pour une progression complète et équilibrée. (voir les horaires)
Cours de Boxe, kick-boxing, boxe thaï
Descritpif
Découvrez une nouvelle discipline… en vous amusant !
Durant votre cours de boxe, apprenez les nombreuses techniques qui composent cet art auprès de coachs sportifs expérimentés.
Le cours de boxe est aussi excellent pour ceux qui ont besoin de se vider la tête tout en évacuant la pression du quotidien. Et bonne nouvelle, ce cours s’adresse principalement à des personnes non expérimentées. (voir les horaires)
Cours de Cardio-boxe
Descritpif
Profiter d’un entraînement complet et de l’aspect ludique des séances de boxe à Lille, c’est maintenant possible. Avec notre cours cardio-boxe, enchaînez les ateliers de renforcement musculaire et de boxe jusqu’à l’ultime reprise !
Ce cours est un mixte entre le cross-training et nos cours de boxe. Parfait pour se construire une condition physique de fer tout en s’amusant. Au gré des séances, remportez le seul combat qui compte, celui contre vous-même ! (voir les horaires)
Cours de Cross-training / jambes-abdos-fessiers
Descritpif
Une approche cross-training avec une emphase sur la partie basse du corps. Pourquoi ? Sans des jambes, des fessiers et une ceinture abdominale tonique, difficile d’avoir un physique fonctionnel.
Apprenez à améliorez votre posture, soulagez votre dos et sentez-vous mieux dans votre corps grâce au cours cross-training jambes-abdos-fessiers. (voir les horaires)
Pour en savoir plus sur nos prestations sportives
Découvrez les réponses aux questions les plus posées par nos clients.
Pourquoi choisir les cours collectifs ?
S’il y a bien un avantage à effectuer une séance de groupe, c’est l’émulation collective qui permet d’aller chercher le courage d’effectuer les ultimes efforts. La maxime « seul on va plus vite mais ensemble on va plus loin » résume parfaitement cette motivation supplémentaire qui naît lorsqu’une épreuve est partagée.
De plus, notre équipe de coachs adapte les exercices sportifs au niveau de chacun et selon les objectifs individuels. Un cours collectif, ce n’est pas une mise en concurrence, c’est une collaboration. Il ne s’agit jamais de faire mieux que l’autre, mais de s’inspirer mutuellement pour se dépasser tous ensemble.
Comment se déroulent les séances de sport ?
En cours collectif ou individuel retrouvez ci-dessous notre mode de fonctionnement.
Pour le coaching individuel
Tout commence par un échange avec votre coach sportif afin de déterminer vos objectifs et évaluer votre niveau actuel. Sur la base de ces informations, notre équipe établit un programme personnalisé. Chaque séance se déroule avec votre coach et qui vous est entièrement consacré. Il assure un suivi régulier de vos progrès.
Si vous souhaitez optimiser vos performances, vous aurez la possibilité de compléter votre abonnement afin de profiter d’un programme diététique adapté. Pour en savoir d’avantage, contactez notre coach principal.
Pour les cours collectifs
Il vous suffit simplement de réserver votre séance en ligne. Choisissez le cours qui vous convient et validez votre réservation. Chaque cours de sport collectif est limité à huit personnes pour en assurer la qualité.
Bon à savoir, votre première séance en groupe est offerte, idéal si vous souhaitez découvrir notre concept.
Où se déroulent les séances ?
Le Hook, une superbe salle dans un cadre d’exception.
Situé au cœur de la Chambre de commerce de Lille, à deux pas de la Grand Place, venez effectuer vos séances au sein d’un bâtiment classé monument historique !
Le Hook a été aménagé afin d’offrir tout le confort nécessaire pour réaliser votre séance dans les meilleures dispositions. Il n’est d’ailleurs pas rare que nos pratiquants nous disent que l’ambiance y est cosy ! Pas mal pour venir transpirer !
Votre salle de sport est équipée d’un matériel de qualité régulièrement entretenu. Parfait pour atteindre vos objectifs et se sentir progresser jour après jour !
Quand ont lieu les cours ?
Le planning de la rentrée 2022 pour les cours collectifs est enfin arrivé :
- Lundi
12h30 : Cross-training
19h : Boxe
- Mardi
12h30 : Boxe
19h : Cross-training bas du corps
- Mercredi
12h30 : Cross-training
19h : Boxe
- Jeudi
12h30 : Cross-training bas du corps
19h : Cross-training
- Vendredi
12h30 : Boxe
19h : Cross-training
- Samedi
11h : Cardio boxe
Pour les cours de sport individuels, vous définissez vos créneaux avec votre coach sportif en fonction de votre emploi du temps. Il y a même possibilité de planifier vos séances le week-end pour ceux qui ont une semaine déjà bien chargée ! Alors plus d’excuses, à vos agendas !
Comment réserver mon cours de sport ?
Réserver votre séance collective n’a jamais été aussi simple !
Toutes les réservations aux cours de sport collectifs à Lille se font directement sur le site internet du Hook. Il vous suffit de cliquer sur l’onglet « réserver mon cours en ligne » et de suivre les indications. En quelques secondes, vous êtes inscrit !
Plusieurs options pour réserver votre séance en coaching individuel :
Par mail : lequenne.y@gmail.com
Par téléphone : 07 60 00 64 75
Sur instagram : par message sur la page lehookvieuxlille
Des Cours de sport pour femme, c’est possible ?
Les salles de sport classiques, c’est bien souvent du matériel de mauvaise qualité, une salle bondée et surtout, des regards insistants. Beaucoup de femmes se sentent alors contraintes de se replier sur une pratique à domicile.
Au Hook, ce genre de désagrément, c’est terminé !
Les cours de sport collectifs se limitent à huit personnes seulement et tous les adhérents sont concentrés sur leur objectif.
Alors si vous êtes une femme et souhaitez pratiquer un cours de sport à lille, venez faire vos séances en toute quiétude dans un cadre de confiance !
Quel prix pour un cours de sport ?
Concernant la tarification des séances, plusieurs options s’offrent à vous.
Ils ont testé nos cours de sport à Lille
Lucie Decruydt2022-12-14Je m’entraîne au hook depuis le mois de mai 2022, je pratique uniquement les cours de boxe qui sont encadrés par des coachs diplômés, passionnés et très pédagogues. J’ai pratiqué la boxe en club pendant 2 ans il y a quelques années j’avais déjà des bases mais quelques appréhensions qu’ils arrivent à soulever au fur et à mesure des séances. Les cours se font en petits groupes (maximum 8) ce qui favorise l’évolution et le suivi. Je me sens bien au hook, le cadre est agréable et l’ambiance familiale. N’ayez pas d’inquiétudes ils s’adaptent à tous les niveaux avec beaucoup de bienveillance que ce soit de la part des coachs et des adhérents. Je vous recommande vivement cette salle si vous souhaitez vous perfectionner, prendre confiance en vous, ou même reprendre une activité sportive.
Manon STAMPER2022-12-10Une première dans cette salle de sport. Très accueillante, les cours se font en petit comité c’est donc très agréable de se sentir privilégié. Je recommande 💪🏼😉
Karen Brisset2022-12-08Salle intimiste idéalement située au cœur de Lille. Des coachs au top toujours à l'écoute et motivant autant dans les cours collectifs qu'individuels avec une vraie dynamique qui leur est propre... Tout est mis en place pour l atteinte des objectifs de chacun... Une belle découverte je recommande vivement
Manon Ledrein2022-12-07Le Hook est une très bonne salle, très bien équipée . Les séances sont variées, intenses et parfaitement adaptées. Yohann est très sympa et nous motive beaucoup! Je recommande fortement. :)
dahmani kaissa2022-12-07Un coach à l'écoute, d'une grande ténacité, votre objectif devient le sien. Un grand professionnalisme. Vous recherchez de la disponibilité, de l'écoute et du résultat. Je vous recommande vivement Yohann, salle de sport le hook. Le top du top. Yohann, Merci pour ton implication.
Siham Tifratine2022-12-07Super salle, super ambiance avec des coachs au top, motivant avec de très bons conseils pour une évolution au max. Je recommande aussi les cours de boxe qui s’adapte à tout les niveaux. Merci pour votre motivation !! Je conseille vivement
quentin peris2022-11-11Superbe salle très propre. Les coach sont motivants et compétents. Je recommande grandement !
Kevin Devroede2022-10-04La salle est très bien et les cours de Giovanni sont au top. Il s’adapte très bien à mes attentes et il est motivant
Jade Cousin2022-10-02Je suis un coaching privé au Hook depuis plusieurs mois, la salle est superbe, très propre avec une décoration sobre. Un lieu intimiste ou l'on se sent bien. Au plaisir de découvrir prochainement les cours collectifs en petit comité.
Mélanie Lep2022-09-30Excellent cours et prof de boxe ! Une salle très conviviale et en plein cœur de Lille
Tarif des Cours collectifs
Nos abonnements *
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- Valable pour tous les cours small Group
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Séance solo
- Small group (10 pers. max)
Forfait 10 séances
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Séance solo
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