• Matériel

    Tapis, swiss ball, medecin ball

Cours de pilates

Avec ce cours je me tonifie et gagne en confort de vie.

Entrainement des muscles profonds pour développer un corps tonique et gainé. Méthode qui convient à tous notamment aux jeunes mamans et aux lombalgiques.

Ce cours vous permettra de parfaire votre posture et votre équilibre. Il vous apportera également un confort dans la vie de tous les jours.


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